Hindari minum merokok di meja kasino

Hindari minum merokok di meja kasino – Di kolom terakhir saya, saya membahas panjang lebar bagaimana garam dan barang-barang yang dapat dimakan lainnya dapat mengganggu permainan poker Anda, jadi Anda lebih cenderung pulang sebagai pecundang. Ada makanan lain dan nikotin yang harus Anda waspadai.

• Makanan cepat saji dapat mengubah kimiawi otak Anda, yang menyebabkan depresi dan kecemasan. Makanan ini mengandung lemak dalam jumlah berlebih yang memengaruhi produksi dopamin, bahan kimia penting yang meningkatkan perasaan nyaman. Dopamin juga mendukung fungsi kognitif Anda – kemampuan Anda untuk mempelajari hal-hal baru, kewaspadaan, motivasi, dan ingatan, membantu Anda tetap tajam di meja poker.

• Gorengan. Hampir semua makanan olahan mengandung bahan – bahan kimia, pewarna, aditif, perasa buatan, pengawet – yang dapat memengaruhi fungsi kognitif Anda. Makanan yang digoreng perlahan-lahan menghancurkan sel saraf yang terletak di otak. Beberapa minyak nabati lebih berbahaya dari yang lain; minyak bunga matahari termasuk yang paling beracun. Pemain poker bijaksana untuk menghindari ini.

• Makanan yang sudah diproses atau dimasak sebelumnya. Sama seperti makanan yang digoreng, makanan yang diproses atau dimasak sebelumnya berdampak pada sistem saraf pusat Anda dan juga dapat meningkatkan risiko berkembangnya gangguan otak degeneratif di kemudian hari. Itu hanya bisa merusak permainan poker Anda kunjungi agen judi online .

• Biji-bijian biasa – selain 100% biji-bijian. Kecuali 100% biji-bijian, banyak makanan biji-bijian dapat merusak fungsi otak dan kesehatan Anda secara keseluruhan.

Mengkonsumsi biji-bijian secara teratur, tubuh Anda cenderung menua lebih cepat dan Anda juga dapat mengalami kehilangan ingatan dan kabut otak. Yang terbaik adalah makan makanan biji-bijian sehingga permainan poker Anda tidak akan menderita.

• Protein olahan. Protein adalah bahan pembangun otot dan penting untuk berfungsinya tubuh Anda. Daging adalah sumber protein berkualitas tinggi terkaya, tetapi hindari protein yang diproses secara berlebihan seperti hot dog, salami, sosis, dan semacamnya.

Tidak seperti protein alami yang membantu tubuh Anda melindungi sistem saraf, protein olahan melakukan hal yang sebaliknya. Alih-alih protein olahan, pilih ikan (terutama tuna dan salmon), susu, kenari, dan biji-bijian, karena ini adalah sumber protein alami dan berkualitas tinggi.

• Lemak trans dapat menyebabkan serangkaian masalah kesehatan, mulai dari masalah yang berhubungan dengan jantung hingga peningkatan kolesterol dan obesitas. Dan mereka juga tidak baik untuk otak Anda; mereka dapat membuat otak Anda lebih lamban, memengaruhi refleks Anda dan kualitas respons otak Anda, dan dapat meningkatkan risiko stroke!

Lemak trans juga memiliki efek lain pada otak Anda. Jika dikonsumsi terlalu lama, dapat menyebabkan semacam penyusutan otak karena fakta bahwa lemak trans secara perlahan merusak arteri. Anda dapat mencegah hal ini dan menurunkan risiko stroke dengan membatasi asupan lemak trans.

• Pemanis buatan. Saat orang mencoba menurunkan berat badan, mereka sering mengganti gula dengan pemanis buatan. Memang benar bahwa pemanis buatan mengandung lebih sedikit kalori, tetapi sebenarnya lebih berbahaya daripada kebaikan. Jika digunakan dalam jangka waktu lama, pemanis buatan dapat menyebabkan kerusakan otak dan mengganggu kapasitas kognitif Anda, terutama jika Anda menggunakannya dalam jumlah banyak.

• Nikotin. Merokok bahwa rokok berisi nikotin dapat merusak otak Anda dengan membatasi aliran darah, bersamaan dengan aliran glukosa dan oksigen yang teratur. Nikotin tidak hanya menyebabkan penuaan dini dan meningkatkan risiko kanker paru-paru, tetapi juga memengaruhi produksi dan fungsi neurotransmiter dengan mengencangkan kapiler, pembuluh darah kecil yang memainkan peran penting dalam hal fungsi otak Anda.

Ingat, kita adalah apa yang kita makan!

3 Responses to Hindari minum merokok di meja kasino

  1. Howdy! This blog post could not be written much better! Looking through this post reminds me of my previous roommate! He constantly kept preaching about this. I’ll forward this post to him. Fairly certain he’s going to have a good read. Many thanks for sharing!

  2. skyreverygek says:

    Saint-Petersburg Private Jet Legacy 650 – more information on our website skyrevery.com
    Private jet rental at SkyRevery allows you to use such valuable resource as time most efficiently.
    You are the one who decides where and when your private jet will fly. It is possible to organize and perform a flight between any two civil airports worldwide round the clock. In airports, private jet passengers use special VIP terminals where airport formalities are minimized, and all handling is really fast – you come just 30 minutes before the estimated time of the departure of the rented private jet.
    When you need private jet charter now, we can organise your flight with departure in 3 hours from confirmation.

  3. 4d lotto says:

    4d Lotto – Grand Dragon Lotto http://www.4dgdlotto.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *